Você sabe cuidar da sua pele? Se sim, aprenda mais ainda com esse post, se não, então aprenda tudinho! Vamos ver algumas dicas (a maioria de outros sites, mais, algumas minhas!);
Recomendação;
Asepxia. Um ótimo sabonete para pele principalmente para o rosto. Ele combate espinhas e cravos. Ótimo (digo isso porque tenho um!) !!!Maiores Cuidados;
Vem cá, e me responde: você prefere ficar com o rosto cheio de manchas, espinhas, oleosidade ou cuidar da pele, pacientemente, para deixá-la limpa e bem hidratada? Acho que a segunda opção, não é? Além de trazer todos esses benefícios, a pele da gente agradece e ainda proporciona uma BASE ótima para fazeraquela make...
Não é dificil, mas é necessário. É preciso seguir alguns passos, recomendações e dicas, vamos ver aqui?
Primeiro, tem que deixar a preguiça de lado, né... Um tempinho dedicado somente à sua pele vai fazer muita diferença. A limpeza diária é muito importante pra retirar resíduos, poeira, enfim, sujeirinhas, e também é claro, as maquiagens e cosméticos que usamos.
Bom, pra começar essa limpeza, o ideal é usar um sabonete indicado corretamente para o seu tipo de pele (que pode variar: oleosa, seca, mista) e também usar um tônico facial ou até uma loção adstringente. Eles vão nos auxiliar nessa tarefa.
Lembrando que: você também pode esfoliar sua pele, maaaaas cuidado: a esfoliação tem que ser em pouca frequência, por que o atrito com a pele faz com que os poros aumentem - e isso não é bom - então, o recomendado para você usar o esfoliante é apenas uma ou duas vezes por semana.
Principalmente no inverno, a água quente deve passar longe (pelo menos na hora em que você for lavar o rosto) E se a água tiver gelaaaada, tome coragem e lave assim mesmo por que vai ajudar a contrair os poros da pele.
No verão, o excesso de sol aumenta a temperatura da pele e os poros acabam aumentando (dilatando) para normalizar a temperatura. É sempre bom ter aquele protetor solar e um hidratante ao lado pra suavizar essa ação que o sol nos faz... E a mesma coisa, lavar com água gelada é mais recomendado.Cosméticos&Hidratantes
Então, aproveitaram as dicas? Nada de sete cabeças e cuidar da pele não é tão difícil, mas tem que tratá-la. É muito bom separar um tempo especialmente para cuidar dela! Pra quem ainda não adquiriu o hábito, é muito recomendado e a diferença é MUITO notável.
Ahhh, gente, não esqueçam de visitar o dermatologista antes de usar qualquer produto e também não fazer essas ''experiências'' que estão na internet por aí...
Mitos e verdades sobre a acne;
Falso.
A acne não é curável, ao contrário do apregoado em tantos anúncios de produtos para pele. Contudo, utilizando remédios adequados e seguindo uma dieta balanceada é possível controlar o avanço ou prevenir o desenvolvimento da doença.
Verdadeiro.
A acne é uma doença das glândulas sebáceas da pele decorrente da obstrução dos poros, com surgimento de lesões conhecidas popularmente por espinhas. As lesões da acne geralmente ocorrem na face (mais comum), pescoço, dorso, tórax e ombros. Apesar de não ser uma séria ameaça à saúde, as cicatrizes permanentes podem desfigurar uma pessoa e serem motivo de ansiedade. A relação exata entre acne e adolescência é desconhecida, as variações hormonais típicas do período fazem com que as glândulas sebáceas aumentem seu tamanho em até três vezes – e esta pode ser uma pista valiosa.
Verdadeiro.
O estresse realmente pode agravar a acne em alguns indivíduos. Manter um padrão regular de sono é importante no controle da doença.
Falso.
A princípio, o sol mascara a acne, desidratando as glândulas da pele, e parece melhorar o quadro geral. Contudo, o sol também danifica os folículos e causa entupimento dos poros, resultando em mais acne – este efeito em geral surge 3-4 semanas após exposição à luz solar.
Falso.
Menos de 2% dos casos de acne decorre de alergias alimentares. Na maioria das pessoas, porém, não existe uma associação específica entre determinados alimentos e acne - o que existe é uma relação entre acne e ingestão calórica. Dietas hipercalóricas aumentam os níveis de testosterona e a testosterona aumenta a produção de secreção nas glândulas da pele - que posteriormente se transformarão em lesões da acne.
Uma boa nutrição ajuda a manter a pele saudável. Alguns cientistas afirmam que cafeína e alimentos excessivamente salgados podem agravar a acne em certos indivíduos. Ainda, recomenda-se ingerir pouca gordura e pouco açúcar, aumentando a quantidade de frutas e vegetais – uma dieta rica em fibras vegetais e pobre em gorduras é excelente para a saúde do corpo como um todo. E beba bastante água – oito copos diários são o mínimo recomendado.
Verdadeiro.
Exercitar-se faz bem para a saúde, melhora a circulação sanguínea e oxigena melhor os órgãos do corpo – inclusive a pele, o maior deles. Tome apenas o cuidado de lavar o rosto após os exercícios para remover o suor e a secreção oleosa que contêm bactérias.
Falso.
Aplicar pasta de dente nas lesões antes de dormir, à noite, faz parte da rotina de muitas pessoas portadoras de acne. A pasta desidrata as lesões. Os pesquisadores dizem, porém, que o flúor presente nos cremes dentais causam espinhas e podem irritar ainda mais o local da aplicação. A escolha é sua.
Verdadeiro.
Mas deve-se tomar cuidado com a "limpeza". Não lave exageradamente, uma vez que a pele precisa de um nível específico de pH para manter-se saudável. É importante observar que a acne não é causada unicamente por pele "suja", mas resulta de poros obstruídos infectados com bactérias – e isto é causado por uma série de fatores, não apenas sujeira. Limpar o rosto muitas vezes não é o suficiente para evitar a acne. Além disso, limpar erradamente pode agravar a doença.
O recomendado: lave seu rosto duas ou três vezes por dia, no máximo, desde o queixo até a linha de cabelos na parte superior da testa, com movimentos circulares e delicados. Enxágüe com bastante água morna e utilize uma toalha macia para secar a pele. Não utilize buchas ou esponjas.
A escolha adequada do sabonete é crucial. Sabonetes detergentes ajudam a diminuir a produção de sebo, mas em alguns casos podem piorar a doença. Via de regra, recomenda-se o uso de sabonetes leves. Não se recomendam adstringentes, a menos que a pele seja extremamente oleosa. Caso eles sejam recomendados, utilize-os apenas sobre os pontos mais oleosos.
Verdadeiro.
O zinco é um mineral que tem mostrado resultados extremamente eficientes em vários estudos científicos – seu efeito pode ser comparado ao da tetraciclina. Mas cuidado: altas doses de zinco (acima de 100 mg de zinco por dia) são tóxicas. Recomenda-se uma ingestão diária de 50 mg, mas os resultados podem levar até 3 meses para aparecer. A acne pode piorar antes de mostrar sinais de melhora. O zinco não é a cura definitiva da acne, mas consegue bons índices de resposta em até 75% dos casos.
Verdadeiro, mas depende do caso.
Casos de acne moderada ou acentuada geralmente necessitam antibióticos por via oral para controlar a inflamação e a proliferação de Propionibacterium acnes (um tipo de bactérias normalmente presente na pele).
Algumas pessoas apresentam efeitos colaterais com o uso destes antibióticos, tais como sensibilidade exagerada à luminosidade, queimação no estômago, tonteira ou descoloração da pele, entre outros.
Não se deve administrar tetraciclina (um dos antibióticos comumente utilizados no tratamento da acne) a gestantes ou crianças com menos de 12 anos de idade, pois este medicamento pode causar descoloração dos dentes em desenvolvimento.
O tratamento com antibióticos geralmente leva de 4 a 6 meses para mostrar seus resultados mais definitivos e deve sempre ser realizado sob acompanhamento médico.
Falso.
Em hipótese alguma esprema suas espinhas – isto só aumenta o risco de cicatrizes indesejáveis. Além disso, não colocar as mãos nos rosto talvez seja o remédio mais menosprezado na história do tratamento da acne. As mãos são uma fonte interminável de bactérias. Evitar este contato é especialmente difícil – em geral ele ocorre de maneira inconsciente – mas não menos importante que todos os outros remédios e "simpatias" que você utiliza.
Falso.
Cosméticos oleosos (p.ex.: batons) podem causar comedos, as lesões precursoras da acne. Produtos capilares como laquês, quando em contato com a pele, podem causar queimação ou prurido nas pessoas com acne, piorando a doença.
E aí? Gostaram das dicas? Comentem!
Fontes- http://saiadocloset.blogspot.com/2011/07/cuidados-na-pele.htmlValeu Pessoas!!!
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